ФАРШИРОВАННЫЕ РАКУШКИ

Регион: Европа |

Категория: Мучные блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых |

Приготовление: Микроволновка

Теги: брокколи макароны ракушки

Количество порций: 1

1. Макароны ракушки - 3-4 шт.
2. Морская соль - 1 по вкусу
3. Растительное масло - 1 ч. л.
4. Брокколи - 100 гр
5. Помидор - 100 гр
6. Сыр - 50 гр
7. Сметана - 50 гр
8. Перец сладкий болгарский - 1 шт.
9. Пряности - 1 по вкусу

Совет: для двух порций возьмите двойное количество компонентов.если позволяет ваша микроволновая печь.обе тарелки можно запекать одновременно.

00 час 30 мин

Константин Подгорский на сайте с 03 октября 2013 года

Отварить ракушки. добавить брокколи и варить еще 3 мин. На тарелку выложить томаты. ракушки наполнить хорошо перемешанными сыром, сметаной, перцем и пряностями и выложить вместе с брокколи на томаты. Посыпать тертым сыром, накрыть фольгой и выпекать при 600 вт ок. 3 мин.

комментарии